Ciekawy, oryginalny prezent urodzinowy dla chłopaka? 2013-06-11 17:26:32; Macie jakiś oryginalny pomysł na prezent dla chłopaka w wieku 15 lat? 2011-12-16 22:45:11; Oryginalny pomysł na prezent mikołajkowy dla chłopaka? :) 2013-11-27 17:54:47; Jaki naprawde oryginalny prezent dla chłopaka na walentynki? 2012-02-07 14:37:33 "Witam Szukam pracy dla chłopaka 17 lat chętny do pracy przykłada się do danych mu zadań Proszę napisać komentarz a napewno się odezwę Z góry dziękuję 101 upvotes · 4 comments. 48K subscribers in the okkolegauposledzony community. Witamy na stronie internetowej smieszne.pl miłej zabawy. Hej, dziewczyna (17 lat) szuka chłopaka (17-20 lat) który byłby chętny na zostanie „Holidate” (parę od święta czyli wesela, imprezy rodzinne itp) układ działa w dwie strony, szczegóły dogadamy na Jeśli szukasz pomysłów na prezent dla nastolatka w wieku 17 lat, to dobrze trafiłeś. W tym artykule przedstawimy Ci kilka świetnych pomysłów, które z pewnością ucieszą każdego nastolatka. Co można kupić na prezent dla siedemnastolatka? 101 pomysłów na dzień chłopaka, mikołajki czy święta - prezenty dla faceta - aleksandranajda.com PREZENT na urodziny Z IMIENIEM Zestaw Majsterkowicza kubek i skarpety GIGA BOX WPISZ SWOJĄ CYFRĘ - 1001dekoracji Wojciech Klata zagrał w kilku produkcjach, ale od lat zajmuje się czymś innym - odpowiada za materiały, które pojawią się w TVP. Co dokładnie robi były aktor? We współczesnym świecie małżeństwa, gdy między małżonkami istnieje ogromna różnica wieku, nie są już niczym niezwykłym. Co więcej, stało się to raczej normą Po fakcie stwierdził, że był to jego ojcowski obowiązek created by http://www.onsi.tv/ (data publ. 2010-12-15) Joachim Zeiske pozuje jak model na brzegu morza z gołą klatą! Z chłopaka zmienił się w mężczyznę. Joachima Zeiske z "Gogglebox" na pewno kojarzy każdy, kto ogląda ten program. Wesoły chłopak razem z mamą Izabelą podbił serca widzów i na naszym oczach zmieniał się w dorosłego mężczyznę. Wprawdzie nadal jest najmłodszym 5SkL. Wyróżnione ogłoszenia Tommy Hilfiger pasek portfel skórzany zestaw na PREZENT dla chłopaka Akcesoria » Portfele 290 zł Do negocjacji Warszawa, Mokotów wczoraj 09:28 Paka dla chłopaka rozmiar 74 Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 79 zł Wrocław, Fabryczna wczoraj 13:56 Paczka paka dla mężczyzny chłopaka rozmiar M spodnie koszule Ubrania męskie » Pozostałe 40 zł Zakopane 22 lip Cocker spaniel angielski chłopak Psy rasowe » Cocker spaniel 850 zł Żelechów wczoraj 20:08 Domek plac chłopak dziewczyna zjeżdżalnia hustawki Ogród » Huśtawki i place zabaw 2 500 zł Łódź, Bałuty 27 lip Pozostałe ogłoszenia Znaleziono 7 781 ogłoszeń Znaleziono 7 781 ogłoszeń Twoje ogłoszenie na górze listy? Wyróżnij! Microsoft Xbox skarpety dziecięce antybakteryjne 27-30 chłopak Nowe Ubranka dla chłopców » Pozostałe 15 zł Gdynia, Chylonia 28 lip Hanna Ożogowska "Dziewczyna i chłopak czyli heca na 14 fajerek" Książki » Literatura 7 zł Zalasewo 28 lip Zestaw ciuchów / Paka dla chłopaka 158cm - 164cm o wartości 500PLN! Ubranka dla chłopców » Komplety 149,90 zł Kostrzyn nad Odrą 28 lip Cave club lalka chłopak Lalki i akcesoria » Lalki 30 zł Słupsk 28 lip Bluza Kangurka GAP Chłopak 116-122cm 6-7 lat Ubranka dla chłopców » Bluzy 110 zł Zabierzów 28 lip Poradnik książka Jak wytrzymać z chłopakami i nie zwariować Książki » Literatura 15 zł Trzebinia 28 lip Bluzka dla chłopaka Bluzki i koszulki » Koszulki z długim rękawem 5 zł Bugaj 28 lip Allen Zadoff Chłopak Nikt tom 1 i 2 Książki » Literatura 12 zł Gostyń 28 lip Paka dla chłopaka Benetton 62/68 Ubranka dla dziewczynek » Paki ubrań 50 zł Kraków, Nowa Huta 28 lip Paka dla chłopaka zara reserved lego104 98 Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 59 zł Piekary Śląskie 28 lip ZŁOTY sygnet z czarnym AGATEM *GRATIS* dla chłopaka Biżuteria » Sygnety 80 zł Warszawa, Bemowo 28 lip spodnie niebieskie sztruks 74cm chłopak nowe metka+bluzka gratis Odzież niemowlęca » Bluzki 7 zł Oświęcim 28 lip ubranka chłopak 9-12m jeans spodnie koszula +gratis Odzież niemowlęca » Spodnie i spodenki 6 zł Oświęcim 28 lip Odziez dla chlopaka cala paka rozmiar 146-152 Ubranka dla chłopców » Pozostałe 60 zł Krzyszkowo 28 lip "Chłopak z sąsiedztwa" książka z filmem DVD Filmy » Płyty DVD 4 zł Do negocjacji Lipno 28 lip Mega dowcipny kufel do piwa na 30 urodziny dla chłopaka! Taniutko! Zastawa stołowa » Szklanki i kufle 15 zł Starogard Gdański 28 lip Paka dla chłopaka 86 cm Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 60 zł Radom 28 lip Paka dla chłopaka roz 68 Odzież niemowlęca » Paki ubrań 100 zł Do negocjacji Radom 28 lip Paka dla chłopaka roz 68 Odzież niemowlęca » Paki ubrań 100 zł Do negocjacji Radom 28 lip Paka dla chłopaka Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 300 zł Radom 28 lip Śliczny chłopak może już opuścić nasz dom Koty rasowe » Brytyjski 2 500 zł Śrem 28 lip Paka dla chłopaka roz 80 Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 80 zł Radom 28 lip Paka dla chłopaka roz 74 Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 200 zł Radom 28 lip Paka dla chłopaka roz 62 Odzież niemowlęca » Paki ubrań 130 zł Radom 28 lip Paka dla chłopaka 110 cm Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 200 zł Radom 28 lip "Cudowny chłopak i ja. 3 cudowne historie" Książki » Literatura 10 zł Do negocjacji Grudziądz 28 lip Świetna bluzo kurteczka dla chłopaka Ubranka dla chłopców » Kurtki i płaszcze 30 zł Wieluń 28 lip Szara męska koszulka t-shirt Spod Lady Zuch chłopak M T-shirty i podkoszulki » T-shirty 16 zł Żywiec 28 lip Bluzki 134 dla chłopaka w bdb stanie Bluzki i koszulki » Koszulki z długim rękawem 20 zł Brzeszcze 28 lip Bluzka dla chłopaka Bluzki i koszulki » Koszulki z długim rękawem 5 zł Bugaj 28 lip Jeansy dla chłopaka REPORTER Spodnie i spodenki » Jeansy 50 zł Wieluń 28 lip Koszulka dla chłopaka Bluzki i koszulki » T-shirty 5 zł Bugaj 28 lip Sweter dla chłopaka 9/10lat Ubranka dla chłopców » Swetry 19 zł Białystok, Bacieczki 28 lip Koszula + spodenki 116 cm chłopak - komplet Ubranka dla chłopców » Komplety 11 zł Żywiec 28 lip Paka dla chłopaka 158-170cm Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 90 zł Bielsko-Biała 28 lip Spodnie i sweter dla chłopaka. Ubranka dla chłopców » Swetry 15 zł Gdańsk, Śródmieście 28 lip Śliczny chłopak gotowy na zmianę rodziny Koty rasowe » Maine coon 3 000 zł Śrem 28 lip Garnitur dla chłopaka 176 Marynarki i garnitury » Garnitury ze spodniami 50 zł Kwidzyn 28 lip Zestaw ubrań dla chłopaka 146 Ubranka dla chłopców » Paki ubrań 40 zł Brzeszcze 28 lip Odpowiedzi ja mam 15 wyciskam 60kg, a tY? XazisII odpowiedział(a) o 23:21 ja mam 15 rocznikowo i po 3 treningach na siłowni wyciskałem 50kg Drazzer odpowiedział(a) o 17:35 mały20 odpowiedział(a) o 16:32 ja mam 15 i wyciskam 60 kg blocked odpowiedział(a) o 23:57 Z tego co pamiętam w wieku 17 lat wyciskałem max 100 kg (rekord).Ale nie bawiłem się prawie wcale w to ile max wycisnę tylko ile razy najwięcej wycisnę 40 kg...Warto dodać też, że wtedy ważyłem sporo więcej niż teraz ważę. Dzisiejsza waga to Najpierw trzeba siły nabrać, a potem myśleć o biciu swoich rekordów blocked odpowiedział(a) o 23:58 A nie sorry chłopie,nie 17, tylko 18 miałem wtedy lat. Mam prawie 15 lat i Klata 75 Kg Powoli 80 ale jeszcze nie podjolem sie tej próby :) Pozdro wojtuś10 odpowiedział(a) o 08:50 16 lat 70kga moj kumpel ma tez 16 lat i ostatnio na zawodach wzioł na klate 115 kg i wygrał ja startowałem w nizszej kategori wagowej i miałem tez 1 miejsceAle to zawody miedzy szkolne było 6 szkoł jak dobrze pamietam daro1327 odpowiedział(a) o 14:10 ja mam 15 lat waze 58 kg i biore na klate 70kg;] blocked odpowiedział(a) o 00:07 Ja mam 16 lat i na klatę 96kg braga94 odpowiedział(a) o 21:04 17 lat 80kg wagi 110kg ławka pozioma. braga94 odpowiedział(a) o 21:06 W wieku 15 lat zanim zaczołem cwiczyc brałem 40kg z trudem, wieć myśle ze jest całkiem ok jak na Twoj wiek (wtedy ważyłem 54kg) lewy17 odpowiedział(a) o 16:57 w wieku 15 lat (2 gimnazjum) przy wadze około 65 kg udało mi się wycisnąć 75 kg ;p teraz nie wiem jak by to było ;p ja mam 15 lat wycisnę 70 kg max Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub #1 Napisany 27 maj 2012 - 22:45 NoCompromise Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Polski Siema!Na początek kilka informacji o mnie: chłopak, 17 lat, 186cm i 85kg, szczupły (wygląd troszkę jak ektomorfik), nie palę i nie piję. Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z rozbudowywaniem swojego ciała pod względem siły i wyglądu. Miałem zamiar iść na siłownię i wraz z dietą ćwiczyć, jednak kuzyn poradził mi, że w zupełności wystarczą mi pompki, brzuszki i drążek - w zasadzie podciąganie się na nim. Mam zbudowane nogi przez długi okres jeżdżenia na rowerze, więc w zasadzie nogi ćwiczę cały czas. Jednak moje plecy, ramiona i klata są po prostu - chude. Chcę się zbudować, ale na czysto, tj. bez suplementów/odżywek czy sterydów. Po prostu dieta i kuzyn doradził mi, że właśnie siłownia mi narazie niepotrzebna, bo wystarczyłby mi drążek i te właśnie domowe ćwiczenia typu pompki i brzuszki. Do tego dobrze dobrana dieta. Jednak czy wystarczy mi to? Moje cele to zwiększenie siły i rzeźba ciała. Czy te ćwiczenia przez długi czas (np. rok) dadzą mi duże efekty? I jakie to będą efekty? Czy zwiększą mi siłę - czy raczej wyrzeźbią? A może jedno i drugie? Czy sam drążek + domowe ćw. starczą czy jednak lepiej zajrzeć na siłownię? Przypominam, że na siłowni karnet to około 80zł/miesiąc. Drążki kosztują około 30-100zł i jest ich wiele - zwykłe poprzez te wielofunkcyjne. Czy taki drążek mi wystarczy - który z nich jest lepszy? A może własne propozycje podacie?1) tym filmiku jest właśnie przedstawiony koleś i chciałbym mieć ramiona, ręce i plecy jak on. Czy możliwe jest zbudowanie się w rok tak jak ten gość?Oraz podam ważną informację. Moje nadgarstki są bardzo chude - w obwodzie 17cm. Czy po tym rocznym treningu na drążku moje nadgarstki będą grubsze? Denerwuje mnie to, że są one tak chude. Chciałbym mieć nadgarstki i żyły jak u tego gościa niżej z http:// to czy to możliwe?Prawy biceps ma w obwodzie 29cm, lewy mniej. Klatka piersiowa to około 90cm w obwodzie. Wiem że takie dane to nic w porównaniu z tym, gdybym wrzucił wam zdjęcie. Ale narazie nie chce mi się tego robić. Jak będzie trzeba to zrobię abyście mi właśnie doradzili w tych wszystkich pytaniach, jak ułożyć dietę, o tych nadgarstkach, klacie i barkach. Chcę mieć dużo siły ale jednocześnie wyglądać tak, żeby przy zdejmowaniu bluzki na plaży za rok poczuć tę dumę, że wyglądam przyzwoicie, a nie chudzielec, którego strąci zaraz wiatr :) Chcę się prezentować mi dobrać drążek, dietę i odpowiedzcie na wszystkie pytania. Opowiedzcie swoje doświadczenia z zaczynaniem przygody z siłownią. Czy dieta pomaga - bo jak powiedziałem, moje cele to siła + co do tego, co napisałem na początku - że mam wygląd troszkę jak ektomorfik. W sumie chyba nim nie jestem, bo przy moim wzroście waga jest prawidłowa - 185cm i 85kg. Żadnego 60kg nie ważę, nie mam niedowagi. A ktoś mi na forum tutaj kiedyś powiedział: Ektomorfik to osoby która ma naprawde problemy z przybraniem na masie, bo normalna szczupła osoba wejdzie na diete,da z 300-400kcal zwyżki i rośnie, a taki typowy ekto może nawet zarzucić z 800kcal i bedzie średnio-dobrze... Więc chyba jestem zwykłą szczupłą góry dzięki i oczywiście pytajcie o to, czego tutaj nie zamieściłem. Na wszystkie pytania odpowiem. Pozdrawiam jasna, weźcie zróbcie żeby można było wstawiać linki. Bo nawet nie mogę się do niczego odwołać, a słowami to ciężko przedstawić. Nikt wszechwiedzący nie jest, żeby wiedział co mam na myśli...Tu ten koleś: kolejny: http:// 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 28 maj 2012 - 07:55 -GoldenBoy- Wiek: 30 Płeć:b/d Trening domatora będzie przynosił efekty ale na pewno nie takie jak siłownia. Na początek proponuję standardowe FBW. Skąd u Ciebie taka waga? Jesteś jej pewny? Musisz mieć strasznie ciężkie gnaty... Tutaj poczytaj o diecie: Treningi: A co do tych facetów których foty i filmy powstawiałeś, to jeszcze długa droga przed tobą, jeżeli te wymiary które podałeś są autentyczne 1 Wróć do góry #3 Napisany 28 maj 2012 - 08:12 Pako1997 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Miasto:Nowy sącz Staż [mies.]: 8 Jak nigdy nie ćwiczyłeś to wątpię że podciągniesz się na drążku z taką wagą , 1 Wróć do góry #4 Napisany 28 maj 2012 - 08:27 ZielonyStreet Wiek: 36 Płeć:Mężczyzna Miasto:Z nieskonczonosci Staż [mies.]: 3 Zacznij do tego, ze cialo walczy z oporet grawitacji. Jesli chcesz zachowac zdrowy kregoslup, to walczac z grawitacja musisz zachowac prosty kregoslup. Brzuch wykonuje prace izometryczna by utrzymac prosty kregoslup. Jesli w martwym ciagu albo w przysioadzie robisz kota - wyginasz kregoslup, to zniszczysz go. Nie wazne czy pod czas robienia brzyszkow, czy podnoszenia ciezaru. Efekt jest ten sam, niszczysz kregoslup. Nie ogladaj tego ostatniego filmu z podciagania, koles nie potrafi sie podciagac, ciagnie lapami, w ogole nie ma najszerszych plecow. Bo ich nie uzywa - podciaga sie lapami. To co pisze moze cie zszokowac. bo zadasz pytanie, skoro inni to powielaja, to musi byc to wszystko dobre i skuteczne. Ale kazdy wie, ze glupich ludzi jest wiecej niz madrych. A kazdy madry wyglada jak glupek wsrod glupich. Wiec umysl podpowiada, skoro wszysct robia tak, a jakis czlowiek robi inaczej - to pewnie sie myli, bo jak wiekszosc moze sie mylic? Pozdrawiam 1 Wróć do góry #5 Napisany 28 maj 2012 - 17:39 NoCompromise Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Polski No dobra. Ale wymiary podałem prawdziwe, tzn. mierzyłem się przed napisaniem tego postu. Waga jest prawidłowa, tzn. wyobraź sobie Pako97, że ja jestem bardzo wysoki. Obliczać BMI umiesz? Mniej więcej wyliczałem je, nie mam niedowagi ani nadwagi. Po prostu jestem ciężki ale wysoki. Nie jestem Gruby - absolutnie. Widzę, że chyba jednak ta siłownia będzie lepsza. Poczytam artykuły od was oczywiście. A co myślicie o tym, gdybym kupił sobie drążek i jednocześnie chodził na siłownię? Tzn. siłownia 3x w tygodniu, a poza tym jeszcze codziennie drążek po kilka serii kilkunastu powtórzeń + dieta? Czy jednak sama siłownia będzie lepsza? Lepiej zainwestować w siłownię i dietę, czy kupić sam drążek? Piszcie ludzie, muszę się do czerwca zastanowić ;] Edit: siłownia i dieta czy ćwiczenia domowe(pompki, brzuszki), drążek i dieta? 0 Wróć do góry #6 Napisany 29 maj 2012 - 06:36 ~Grzegorz Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa Staż [mies.]: 120 sama siłownia. 1 Wróć do góry #7 Napisany 29 maj 2012 - 12:31 4ndrew81 Wiek: 40 Płeć:Mężczyzna Miasto:WWA Staż [mies.]: 4 silownia bedzie najlepszym wyborem , ale jak masz miejsce to mozesz zamiast wydawac na karnety , skrupulatnie inwestowac w potrzebny sprzet . zaczac od drazka, lawki, stojakow, hantelkow, pozniej z czasem dokupic porecze , wyciag i na tym wsjo mozna zrobic , a jak sie znudzi zawsze mozesz sprzedac wiec prawie jak do skarbonki wrzucasz . 0 Wróć do góry #8 Napisany 29 maj 2012 - 16:24 NoCompromise Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Polski No racja. Ale nie pomieszczę tego, mieszkam w mieszkaniu a nie domu jednorodzinnym. Poza tym nie miałbym czasu raczej bawić się w sprzedawanie. 1) Czyli generalnie najlepiej jednak iść na siłownię i dobrać dietę? 2) Drążka nie kupować gdy idę na siłownię? 3) A pompki i brzuszki ćwiczyć gdy chodziłbym na siłownię czy nie? Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Dam łapki w góre jak się da. :) 0 Wróć do góry #9 Napisany 29 maj 2012 - 16:30 -GoldenBoy- Wiek: 30 Płeć:b/d Tak siłownia i dieta. Nie musisz kupować drążka, będzie na pewno na siłowni. Pompki możesz dać do treningu na siłowni. A na brzuch polecam: -spięcia -unoszenie nóg w zwisie -skłony boczne 1 Wróć do góry #10 Napisany 29 maj 2012 - 16:48 NoCompromise Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Polski Brzuch już kiedyś ćwiczyłem, nie mam zbyt dużo tłuszczu na nim, więc gdy wstanę i napnę go to widać już nieźle zarysowane mięśnie. Ale oczywiście to nic, trzeba schudnąć i zacząć ćwiczyć na poważnie, bo tak i już :D Także pójdę na siłownię. A co do diety - czy trener na siłowni ułoży mi dietę czy muszę zrobić to samemu przy pomocy internetu/forum itp.?? Bo pewnie na początku pokaże mi co i jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia i tak dalej przez powiedzmy jakiś czas, a potem już samemu trzymając się tego planu który on mi ułożył na podstawie moich danych (wzrost, waga, predyspozycje etc.) ?? PS Polecacie zrobić swojej sylwetce zdjęcia i co miesiąc robić kolejne patrząc i porównując starą sylwetkę z coraz nowszą? :) 0 Wróć do góry #11 Napisany 29 maj 2012 - 16:50 -GoldenBoy- Wiek: 30 Płeć:b/d To co zrobi trener to już zależy od niego, musisz zapytać :) Ze zdjęciami dobry pomysł, sam tak robię :) 0 Wróć do góry #12 Napisany 29 maj 2012 - 16:55 NoCompromise Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Polski Ok spytam go. A co do zdjęć - robisz tylko zdjęcie z przodu (klata, brzuch i jednocześnie ręce) czy plecy, ręce i klata osobno wszystko? :P I przy okazji powiedz mi, robiąc zdjęcia stoisz luzem do zdjęcia czy napinasz się tak, jakbyś chciał wyglądać w rzeczywistości? (tzn. ręce napięte i do tyłu ramiona, klata do przodu, brzuch ściśnięty lekko, żeby pokazać mięśnie etc.) Śmieszne to pytanie ze zdjęciem, ale chcę mieć jak najlepsze efekty, dlatego też pytam :D A że są tu już experienced, so you know... :) 0 Wróć do góry #13 Napisany 29 maj 2012 - 16:58 -GoldenBoy- Wiek: 30 Płeć:b/d Hehe no trochę śmieszne :) Tak, zdjęcia robię w maksymalnym napięciu. Z przodu(klata, brzuch), z tyłu(plecy,bicepsy no i barki), bokiem(bicepsy i tricepsy), a także uda i łydki. 1 Wróć do góry #14 Napisany 29 maj 2012 - 17:11 NoCompromise Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Polski Rozumiem, właściwie wystarczyło mi spojrzeć na zdjęcia innych - nie pomyślałem. Ale wiedza teoretyczna się przyda xDDobra ludziska, dzięki za pomoc. Na razie temat zostawiam, w razie czego to napiszę tutaj, np. w sprawie diety czy innego :) 0 Wróć do góry